Shiatsu · Ohashiatsu® · Metodo Ohashi® · Casalecchio di Reno e Bologna
Un percorso attraverso il corpo, il tocco e l'ascolto.
Scrivimi, anche solo per una domanda
miprendocuradime nasce da un'esigenza personale e dal senso di sorpresa e meraviglia che ho riscoperto nella mia esistenza. Nasce senza grandi intenzioni, se non quella di prendermi cura di me nella mia quotidianità come mai ho saputo fare prima nella mia vita.
Nasce per contaminare quante più persone in questo processo di presa di cura di sé e ritrovarsi.
Il corpo come punto di partenza di una ricerca personale
Per molti anni ho vissuto seguendo una traiettoria fatta di obiettivi, studio e crescita professionale. Dopo gli studi socio-pedagogici e una laurea in Interpretariato e Traduzione, ho vissuto e lavorato tra Regno Unito e Irlanda, costruendo un percorso internazionale nel mondo aziendale. Parallelamente, però, il mio corpo continuava a manifestare segnali che non riuscivo a comprendere: sintomi importanti di profondo disagio e ribellione.
Da questi segnali nasceva la mia domanda personale. Perché sto vivendo questo disagio? Cosa sta cercando di dirmi il mio corpo? Da quei sintomi emergevano rabbia e frustrazione: perché mi stava accadendo tutto questo?
È stato necessario rallentare e iniziare a pormi domande che fino ad allora avevo lasciato in secondo piano. La pandemia ha rappresentato per me un momento di profonda trasformazione: uno spazio inatteso per fermarmi, spostare lo sguardo dall'esterno all'interno e tornare ad ascoltare ciò che sentivo.
In questo periodo ho incontrato nuovamente una dimensione che mi apparteneva da sempre: il corpo, il movimento e il tocco. Nel 2016 mi sono avvicinata all'Ohashiatsu® come ricevente e, da quella prima esperienza, è nata una ricerca che mi ha portata a diventare studentessa e poi professionista.
Nel 2023 ho conseguito il diploma professionale presso l'Ohashi Institute di New York, diventando Professionista Certificata Ohashiatsu®. Nel 2024 ho proseguito il percorso come Certified Ohashiatsu Instructor, iniziando a insegnare e a diffondere il metodo a Bologna.
Lo studio dell'Ohashiatsu®, della Medicina Tradizionale Cinese, della somatica e della biomeccanica ha ampliato il mio modo di guardare al corpo: non più qualcosa da ascoltare soltanto quando manifesta un disagio, ma un luogo di percezione, relazione e conoscenza.
Quella che è iniziata come una ricerca personale è diventata, nel tempo, una pratica da condividere. Oggi accompagno altre persone nell'esplorazione del corpo attraverso il tocco, il movimento e l'ascolto. Porto questa ricerca anche in ambiti specifici come la maternità, l'autismo e il lavoro con i danzatori.
Spazio · Tempo · Dedizione
Una sessione individuale di Ohashiatsu® è uno spazio dedicato a sé, in cui rallentare, ascoltare il corpo e creare le condizioni per una maggiore consapevolezza di ciò che si sta vivendo.
L'Ohashiatsu®, oggi anche conosciuto come Metodo Ohashi®, è una forma di shiatsu: una pratica corporea di contatto fondata nel 1974 dal maestro giapponese Wataru Ohashi. Attraverso il tocco, il movimento e il lavoro sui meridiani energetici della Medicina Tradizionale Cinese, la pratica invita a sviluppare un ascolto più profondo del corpo e del proprio sentire.
Non si tratta di concentrarsi esclusivamente su un punto o su un sintomo, ma di considerare la persona nella sua globalità, creando uno spazio in cui corpo, mente e vissuto possano essere ascoltati nella loro relazione.
Ogni incontro inizia con un breve momento di ascolto e conversazione, per conoscersi e comprendere come stai arrivando alla sessione: tensioni o disagi fisici, stato emotivo, livello di stress, abitudini e ciò che senti importante portare in quel momento.
Si svolge a terra, su un comodo futon, con abiti morbidi e confortevoli. Attraverso pressioni, stiramenti, mobilizzazioni e movimenti fluidi accompagno il corpo in un'esperienza di ascolto e presenza.
Il tocco Ohashiatsu® è continuo, gentile e rispettoso: un movimento che ricorda una danza attorno al corpo, un passo a due fatto di ascolto, ritmo e relazione.
La sessione può essere un'occasione per chiunque senta il bisogno di:
Non esiste un percorso uguale per tutti. Ogni persona arriva con la propria storia, il proprio momento e il proprio bisogno.
L'Ohashiatsu® è una pratica di benessere: non è una cura, non sostituisce la diagnosi, il parere o il trattamento di un medico o di un professionista sanitario.
Non ci sono formule fisse né un numero prestabilito di sessioni o una frequenza da rispettare. Il percorso prende forma nel tempo, attraverso l'ascolto reciproco e in relazione alle esigenze della persona e alla natura del lavoro proposto.
La continuità può diventare uno spazio prezioso di osservazione: tornare periodicamente alla pratica permette di riconoscere ciò che cambia, ciò che ritorna e ciò che il corpo porta all'attenzione.
Al termine della sessione è consigliato concedersi un po' di tempo prima di riprendere le attività quotidiane, evitando quando possibile programmi particolarmente frenetici. Anche bere acqua e lasciare al corpo un momento di quiete aiuta a prolungare la sensazione di ascolto e presenza.
L'Ohashiatsu® non è soltanto un momento per rilassarsi. È un invito a fermarsi, sentire e incontrare il proprio corpo con maggiore attenzione.
Uno spazio. Un tempo. Una pratica. Per tornare ad ascoltare ciò che già abita dentro di te.
Chiedimi di richiamarti e ne parliamo insieme.
Sessioni individuali settimanali, su appuntamento
Ascolto · Esplorazione · Condivisione
Le pratiche collettive nascono come uno spazio di indagine e sperimentazione condivisa: un momento in cui fermarsi, ascoltare il corpo e avvicinarsi al lavoro energetico dello shiatsu attraverso pratiche semplici e accessibili.
Non sono la versione collettiva della sessione individuale, né si sostituiscono ad essa. Sono due esperienze diverse, che possono incontrarsi e nutrirsi a vicenda. La sessione individuale offre uno spazio più intimo e personalizzato, pensato per un percorso continuativo. La pratica collettiva ha un focus più ampio e un'intensità diversa: permette di esplorare e sviluppare consapevolezza attraverso la presenza del gruppo.
Sequenze di movimento e stiramento ispirate alla tradizione della Medicina Tradizionale Cinese, usate come strumenti di ascolto del corpo e della qualità del movimento.
Pratiche giapponesi di auto-tocco e digitopressione, per sviluppare una relazione più consapevole con il proprio corpo e imparare gesti semplici da riproporre autonomamente.
Momenti guidati per rallentare e creare uno spazio di presenza, seguiti da un tempo per dare voce all'esperienza e confrontarsi con quella degli altri, nel rispetto della propria individualità.
In piccoli gruppi e con incontri settimanali, la pratica diventa un'occasione per dedicarsi uno spazio regolare. Il gruppo permette di osservare il proprio corpo in relazione a quello degli altri, condividere un'esperienza e scoprire nuovi modi di ascoltarsi.
Non è necessario arrivare con una domanda precisa: si può semplicemente avere curiosità, desiderio di sperimentare o bisogno di creare un momento di pausa nella propria settimana.
Sono pensate per chi desidera:
Presso lo Studio Olistico Mandala, Casalecchio di Reno (BO)
Il ciclo Essere Energia è attivo annualmente e suddiviso in cicli stagionali. Avvicina il praticante all'ascolto del proprio sistema corpo-mente-spirito attraverso pratiche di risveglio, al mattino, e di rilassamento, alla sera, che intrecciano Medicina Tradizionale Cinese, Do-In e meditazione. Ogni incontro è a sé e insieme fa parte di un ciclo che fornisce strumenti di pratica quotidiana, nel rispetto dei propri ritmi naturali e in accordo con i cicli stagionali.
Imparare · Scoprire · Trasmettere
Quando la pratica diventa un percorso personale e professionale.
Il percorso Ohashiatsu® a Bologna può essere un'esperienza da ricevere, uno spazio da condividere, ma anche un percorso di studio e di trasformazione personale, capace di aprire uno sbocco professionale.
Per chi sente il desiderio di andare oltre l'esperienza della pratica e approfondire il lavoro sul corpo, sul tocco e sull'ascolto, è possibile intraprendere il percorso di formazione professionale. La formazione non consiste soltanto nell'apprendere una tecnica: è un percorso progressivo attraverso il quale sviluppare sensibilità, presenza e consapevolezza, imparando a usare il corpo e il tocco come strumenti di relazione e ascolto.
Il percorso integra la pratica dell'Ohashiatsu® con lo studio dei meridiani e della Medicina Tradizionale Cinese, elementi di anatomia, movimento e consapevolezza corporea. La conoscenza nasce soprattutto dall'esperienza diretta: praticare, ricevere, osservare e ripetere sono parte essenziale dell'apprendimento.
Può essere intrapresa sia da chi desidera approfondire il proprio percorso personale, sia da chi sente il desiderio di trasformare questa pratica in una competenza professionale. Non è necessario provenire da un particolare ambito: curiosità, disponibilità all'apprendimento e desiderio di mettersi in gioco sono il punto di partenza.
Il mio percorso è iniziato da una domanda personale e dalla scelta di diventare studentessa. Oggi, come Certified Ohashiatsu Instructor, accompagno chi desidera avvicinarsi alla formazione, condividendo ciò che negli anni ho imparato attraverso lo studio, la pratica e l'esperienza.
In partenza il 3-4 ottobre e il 24-25 ottobre
Se senti che questa pratica può diventare qualcosa di più di un'esperienza, possiamo parlarne. Il percorso completo è descritto su Ohashiatsu Bologna.
Esplorare · Incontrare · Trasformare
Il corpo come territorio di ricerca.
La pratica dell'Ohashiatsu® è per me un punto di partenza, non un punto di arrivo. Nel tempo, lo studio e l'esperienza mi hanno portata a interrogarmi sul ruolo del corpo, dell'energia e del suo fluire, del tocco e dell'ascolto in contesti diversi, incontrando persone, esperienze e linguaggi differenti. La ricerca nasce proprio dall'incontro.
Maternità e gravidanza
La maternità è un periodo di profonda trasformazione fisica, emotiva e relazionale. Qui esploro il ruolo del tocco e dell'ascolto corporeo come strumenti per accompagnare i cambiamenti che attraversano il corpo durante la gravidanza e la maternità, creando spazi di presenza e connessione.
Disabilità
La ricerca in questo ambito nasce dall'esperienza con persone nello spettro autistico e dall'interesse per il ruolo che il tocco, la presenza e l'esperienza corporea possono avere nella relazione. Un percorso di osservazione e ascolto che invita a interrogarsi su modalità diverse di comunicare attraverso il corpo. Collaboro con l'Associazione Fenice.
Arte e danza
La mia storia con la danza ha orientato una parte della ricerca verso il corpo del danzatore e il rapporto tra movimento, consapevolezza e presenza. Lo studio della somatica e della biomeccanica incontra qui la pratica dell'Ohashiatsu®, in un lavoro rivolto all'ascolto del corpo, alla qualità del movimento e alla cura di sé nel tempo, con danzatori professionisti e cantanti.
Questi ambiti non sono compartimenti separati, ma luoghi di incontro attraverso cui continuo a osservare, studiare e fare esperienza. La ricerca rimane aperta, perché il corpo non smette mai di insegnare.
Incontro · Sinergia · Valore
Quando le competenze si incontrano, nasce qualcosa in più.
Nel mio percorso ho creato sinergie con professionisti di ambiti differenti, sperimentando come il dialogo tra approcci diversi possa aprire nuove possibilità di esplorazione e arricchire l'esperienza della persona.
Per me una collaborazione autentica nasce quando non è necessario prevalere, ma mettere a disposizione ciò che si sa, rimanere curiosi verso ciò che l'altro porta e lasciare spazio a qualcosa che possa emergere dall'incontro. È in questo spazio di ascolto reciproco che una collaborazione diventa una vera sinergia: non una somma di competenze, ma un valore aggiunto.
Il dialogo tra pratiche corporee e approcci naturali alla persona.
L'incontro tra il lavoro sul corpo e il mondo degli oli essenziali e dell'esperienza sensoriale.
La collaborazione con un'insegnante di yoga crea un ponte tra movimento, respirazione, presenza e ascolto corporeo, mettendo in dialogo pratiche differenti ma accomunate dall'attenzione alla persona nella sua globalità.
Per l'autunno 2026 nasce una nuova collaborazione con il Maestro Reiki e Sound Healer Yip Ngan, attraverso un'esperienza che mette in dialogo il tocco, il suono, l'ascolto e la presenza.
Prossimo ciclo Risuonare con le stagioni in partenza a settembre: incontri mensili a Casalecchio di Reno e San Giorgio di Piano. Date, orari e sedi.
Ogni incontro può diventare un'occasione per ampliare lo sguardo e offrire alla persona un'esperienza più ricca, mantenendo chiarezza sui confini e sull'identità di ciascuna pratica. Il valore di una sinergia non sta nel fare tutto insieme, ma nel sapere cosa ciascuno può portare all'incontro.
Immersione · Presenza · Esperienza diretta
Uscire dal quotidiano. Entrare nell'esperienza.
Ritiri, incontri e giornate esperienziali nascono per creare uno spazio più ampio di pratica, esplorazione e condivisione. Occasioni per rallentare, immergersi nel corpo e incontrare pratiche e persone diverse, in contesti capaci di accompagnare l'esperienza oltre la dimensione della quotidianità.
12-13 settembre 2026 · San Casciano in Val di Pesa
Due giornate dedicate alle pratiche del benessere e della consapevolezza. Sono presente al festival insieme al maestro Ohashi.
6-7-8 novembre 2026 · Bucine (AR)
Ascolto e natura: pratiche di contatto, cucina vegetale ed energetica. Un'esperienza residenziale in cui pratiche diverse si incontrano per creare uno spazio di ascolto, presenza e condivisione, in sinergia con la Personal Vegan Chef Simona Scarone.
Scrivimi · Chiamami · Conosciamoci
Ricevo in due luoghi: a Bologna, presso il Centro Culturale Sharazàd in via Mascarella 12, e nel mio studio a Casalecchio di Reno. Scrivimi per capire qual è più comodo per te: sarò felice di conoscerti.
